Улучшите осанку, сократите боль в спине и наполнитесь энергией за 12 онлайн-занятий по йоге и медитации по авторской методике
Запишитесь на бесплатную онлайн диагностику и узнайте, какие проблемы решите уже через несколько йога занятий
Практики
Выберите то, что подходит именно вам
Хатха йога или йога терапия
Хатха йога - это классическая йога, она лежит в основе всех остальных видов йоги. Комплекс асан, который подбирается индивидуально для каждого человека в соответствии с целями и задачами практики.

Йога терапия позволяет решить множество задач, связанных со здоровьем, начиная от проблем с позвоночником и суставами, заканчивая некорректной работой внутренних органов.

Какие задачи решает:
  • Убирает боль в спине, шее, суставах
  • Корректирует осанку и плоскостопие
  • Улучшает гибкость
  • Налаживает обмен веществ
  • Помогает постройнеть

Записаться на бесплатную консультацию
Майндфулнес медитация
Mindfullness медитация или практика осознанности - это практика присутствия в настоящем моменте, удержание внимания там, где вы находитесь и на тех действиях, которые вы делаете в данный момент. Mindfulness это мощное противоядие от беспокойной природы ума и от информационной перегрузки в современном цифровом мире.

Что дает:

  • Позволяет сократить стресс
  • Развить эмпатию и сопереживание
  • Помогает развить внимательность и концентрацию
Записаться на бесплатную консультацию
О тренере по йоге и медитации
О тренере и образовании
Осознанность - это стиль жизни, а не просто практика

  • Patanjali Yogpeeth Haridwar, 200 часов
  • Yoga Village. Certificate of International Yoga Alliance India, 200 часов
  • Chakra Yoga, Rishikesh. Йога терапия
  • Unata Aerial Yoga международная лицензия
  • International yoga sound school, сертификат по медитации с поющими чашами
  • Mindfullness медитация сертификат

Что вам дадут занятия со мной?
Достижение ваших целей
Делаем диагностику на первом занятии, определяем ориентиры, к которым идем. Делаем повторную диагностику и коррекцию практики каждый месяц.
Удобное место
В условиях карантина занимаемся дома онлайн.
Гибкий график
Расписание составляем с учетом вашей занятости в максимально комфортное время
Личное участие
Очень внимательно подхожу к решению ваших запросов, достижению целей.
Как проходят занятия?
Диагностическая онлайн встреча
Видео-диагностика по скайпу или любому мессенжеру
Подбор программы
Разработка тренировок и при необходимости подбор питания
Старт занятий
Внимательный подход к каждому ученику
Повторная диагностика
Фиксируем достижения, при необходимости меняем практику, продолжаем расти вместе
ОТЗЫВЫ
Выберите тариф
Разовое занятие
Для всех видов практик у вас дома
2800
Купить
Абонемент на 5 занятий
Сроком на 1 месяц
11000 руб.
Купить
Абонемент на 10 занятий
Сроком на 2 месяца
20000 руб.
Купить
Присоединяйтесь в соц.сетях